Die beste Weise sich um die Zukunft zu kümmern, besteht darin, sich sorgsam der Gegenwart zuzuwenden. Thich Nhat Hanh
Alles was du brauchst ist bereits in Dir. Dein Leben ist vom ersten Atemzug an ein ständiger Fluss von Entwicklung und Veränderungen. Bist Du in deiner Kraft gelingt es mit Leichtigkeit den damit verbundenen Wandel zu gestalten.
Große Veränderungen oder auch Krisen geben Dir jedoch manchmal den Eindruck neben Dir zu stehen und kaum auf Deine Ressourcen zurück greifen zu können.
Ein ganzheitliches Coaching kann Dich in Phasen großer Veränderungen oder Neuausrichtung unterstützen Deine Ressourcen zu aktivieren und Deinen inneren Kompass zu justieren. Gemeinsam nehmen wir uns Zeit, Deine Wünsche und Bedürfnisse zu erforschen und wertschöpfend zu bearbeiten.
Im Seelenklang Coaching biete ich Dir einen sicheren Rahmen, in dem Du Dir erlauben darfst, wieder Verbindung zu Dir aufzubauen. Ich lade Dich ein, Deine Körperweisheit zu nutzen. Dir selbst wieder zuzuhören. Dies bereits der erste Schritt zur Wandlung.
Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung.Deine Erfahrung geht direkt ins Herz.YB.
Kundalini Yoga ist ein sehr abwechslungsreiches und dynamisches Yoga. Es wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird geweckt und in Fluss gebracht.
Niemand muss ein Bewegungskünstler sein um mit Kundalini Yoga zu starten und die vielfältigen positiven Wirkungen zu erfahren.
Die bewusste Schulung der Selbstwahrnehmung ist ein wesentlicher Bestandteil von Kundalini Yoga. Eine Besonderheit ist der intensive Einsatz von Mantren als Ankerpunkt für den Geist. Ein Mantra ist wie ein Geländer für unseren Geist welches uns mit unserer ganzen Aufmerksamkeit in der Yogapraxis hält.
Ich liebe die achtsamen, bewussten, atemgeführten Bewegungen der Yogaasanas, die harmonisierende Arbeit mit den Klangschalen und ich liebe es zu tanzen. In meinem Angebot - Sanftes Yoga mit Klang - verbinde ich diese 3 Elemente ganz individuell und auf die jeweilige Kleingruppe abgestimmt. Im Klangyoga geht es um das sanfte in sich Hineinspüren.
Pures bewusstes Wahrnehmen der eigenen Lebendigkeit. Shakti Dance ist die harmonische Verbindung der Technologie von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan mit den fließenden Ausdrucksmöglichkeiten des Tanzes. Shakti Dance „the yoga of dance“ wurde entwickelt von der Tänzerin und langjährigen Schülerin von Yogi Bajan Sara Avtar Olivier. Der Tanz wird mit yogischer Wahrnehmung erfüllt, um das Bewusstsein zu erweitern und einen Zustand yogischer Einheit für Körper, Geist und Seele zu erzeugen.
Genesungsprozesse unterstützen. Eine Klangmassage bietet die Möglichkeit tiefer Entspannung. Die sanften Klangschwingungen einer Klangschale verwöhnen Körper, Geist und Seele. Bei einer Klangmassage werden (angewärmte) speziell dafür entwickelte hochtonreiche Peter Hess® Therapieklangschalen auf den bekleideten Körper der Klienten aufgesetzt und behutsam angeschlägelt.
Bereits als kleines Kind hatte mein Körper das Bedürfnis sich zu verknoten, zu biegen und zu dehnen. In der Schule war es für mich ein Graus „ordentlich“ auf einem Stuhl sitzen zu müssen und nicht im Schneidersitz. Dann kam meine erste Kundalini Yogastunde und plötzlich war ich zu Hause (in mir). Sach Prakash
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