Yogakurse für Frauen, Yogakurse für Männer. In Ahnatal, Calden und Harleshausen.
Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt ins Herz.YB.
Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein sehr abwechslungsreiches und dynamisches Yoga. Es wirkt kräftigend, reinigend und harmonisierend. Die Lebensenergie wird geweckt und in Fluss gebracht. Niemand muss ein Bewegungskünstler sein um mit Kundalini Yoga zu starten und die vielfältigen positiven Wirkungen zu erfahren. Die bewusste Schulung der Selbstwahrnehmung ist ein wesentlicher Bestandteil von Kundalini Yoga. Eine Besonderheit ist der intensive Einsatz von Mantren als Ankerpunkt für den Geist. Ein Mantra ist wie ein Geländer für unseren Geist welches uns mit unserer ganzen Aufmerksamkeit in der Yogapraxis hält.
Ich liebe die achtsamen, bewussten, atemgeführten Bewegungen der Yogaasanas, die harmonisierende Arbeit mit den Klangschalen und ich liebe es zu tanzen. In meinem Angebot - Sanftes Yoga mit Klang - verbinde ich diese 3 Elemente ganz individuell und auf die jeweilige Kleingruppe abgestimmt. Im Klangyoga geht es um das sanfte in sich Hineinspüren.
Pures bewusstes Wahrnehmen der eigenen Lebendigkeit. Shakti Dance ist die harmonische Verbindung der Technologie von Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan mit den fließenden Ausdrucksmöglichkeiten des Tanzes. Shakti Dance „the yoga of dance“ wurde entwickelt von der Tänzerin und langjährigen Schülerin von Yogi Bajan Sara Avtar Olivier. Der Tanz wird mit yogischer Wahrnehmung erfüllt, um das Bewusstsein zu erweitern und einen Zustand yogischer Einheit für Körper, Geist und Seele zu erzeugen.
Genesungsprozesse unterstützen. Eine Klangmassage bietet die Möglichkeit tiefer Entspannung. Die sanften Klangschwingungen einer Klangschale verwöhnen Körper, Geist und Seele. Bei einer Klangmassage werden (angewärmte) speziell dafür entwickelte hochtonreiche Peter Hess® Therapieklangschalen auf den bekleideten Körper der Klienten aufgesetzt und behutsam angeschlägelt.
Dann kam meine erste Kundalini Yogastunde und plötzlich war ich zu Hause (in mir).Sach Prakash
| 2018–2019 | Shakti Dance Lehrer Ausbildung |
| 2017 | Weiterbildung zur Emely Hess Klangyogalehrerin |
| 2016 | Weiterbildung Aquaklangmassage |
| 2016 | Weiterbildung Schwangerschaft begleiten mit Klang |
| 2013–2014 | Ausbildung Klangmassage Praktiker nach Peter Hess |
| 2012–2013 | Ausbildung zur Kundalini Yogalehrerin nach 3HO |
| 2002–2007 | Studium Sozialwesen an der Universität in Kassel Abschluss Diplom Sozialpädagogin/Sozialarbeiterin (Schwerpunkt Therapie und Beratung) |
Ich bin Mutter von 2 Kindern und lebe mit meinem Mann in Ahnatal Weimar. Bereits als kleines Kind hatte mein Körper das Bedürfnis sich zu verknoten, zu biegen und zu dehnen. In der Schule war es für mich ein Graus „ordentlich“ auf einem Stuhl sitzen zu müssen und nicht im Schneidersitz...
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